免费的正念自律应用程序
免费的正念自律是一种工具，适用于想要改变行为并保持目标的人。
您将能够通过以下方式识别和标记决策和行动：
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- 1 - 正面，好的决定
- 0 - 中立，不确定
- 1 - 负面，不好的决定
简单而强大：每个决定都有后果。它可以是对您的目标的 +1 或 -1。没有判断力。没有任何借口。
这个简单的练习将帮助你找到力量来保持你的决心，让每一天都变得有意义。
要使用它，打开应用程序，设定你的目标，然后开始标记将帮助您实现该目标的决定。
然后，该应用将帮助您审查每个决定，以跟踪您在实现目标方面取得的进展。
The Mindful Self-Discipline 是流行的 Self-Discipline 应用程序的最新版本。 App Store 上提供免费的 Mindful Self-Discipline 应用程序。
